Жительницы с. Азей, участницы клуба «Золотой возраст», открыв для себя интересный и очень полезный вид спорта – скандинавскую ходьбу, приглашают всех желающих оздоровить свой организм и попробовать позаниматься вместе.

С помощью скандинавских пеших прогулок подтягиваются все мышцы, укрепляется спина, осуществляется профилактика заболеваний сердца и суставов, улучшается общее состояние организма. Интенсивность, темп и продолжительность занятий каждый должен подбирать для себя индивидуально. Главное – соблюдать основные правила и следить за своим самочувствием, а заниматься ходьбой можно где угодно – было бы желание!

С.И. Большакова,

культорганизатор,

руководитель клуба «Золотой возраст»

МКУК «КДЦ с. Азей